Телефон

Самое опасное в нём — это то, что он контролирует нас. Не согласны? Зайдите в обед в любое кафе/ресторан и посмотрите что делают люди, которые сидят одни. Может, они смотрят в окно в небо или на природу? Может, они что-то рисуют/пишут от руки? О нет, они сидят в телефоне. И если бы они там читали книгу… Как правило, они свайпают своими прекрасными большими пальцами вверх или вправо — и всё. А если придти в кафе/ресторан вечером, то можно увидеть, что сидящие 4 человека за столом — каждый сидит в своём телефоне. И, опять же, они там делают что-то типа бесцельного листания инстаграма.

Кстати, недавно Павел Дуров написал в своём англоязычном блоге (у него есть и русскоязычный — для нас) о том, что нужно очень трепетно относиться к потребляемой информации. Ибо как наше тело состоит из того, что мы едим («мы есть то, что мы едим»), то и наш мозг состоит из того, что мы потребляем в виде информации. И если вы потребляете инстаграм, камеди клаб или ещё какой-то собачий калл, то ваш мозг состоит из этого. И, в следующий раз, желая съесть жирную и дешёвую сосиску, обмакнув её в кетчуп или желая посмотреть очередное цифровое представление собачьего калла, представьте, что эта сосиска — это часть вас или чей-то пранк — часть вашего мозга и вас.

Так вот, телефон контролирует нас. Он нас занимает во время приёма пищи. Ведь нельзя просто поесть, сосредоточившись на пище, нужно есть и держать в руке телефон. Но не читать в нём книгу, а листать инсту или лопать шарики. И ведь нельзя беседовать с другим интересным человеком, которого вы позвали на обед, а нужно сидеть в телефоне. Ах, нет, можно позвать человека, но сидеть в телефоне!

Ладно, отложим сарказм и попробую выделить 3 области, в которых нужно телефон «законтрить» нам:

1. Люди

Люди — лучше, чем телефон. Выше писал я о том, что на обед лучше позовите интересного человека (есть даже книга — «Никогда не ешьте в одиночку») и поговорите с ним, на втором месте — читайте книгу, на третьем (но по пользе — на первом) — концетрируйтесь на моменте.

А вообще, находясь с другим человеком, будьте с ним. Уберите телефон. Уберите уведомления. Будьте только с этим человеком.

2. Еда

Про еду уже выше писал — основные мысли там. Самое главное с едой и телефоном не еда и телефон, а концентрация на моменте. Нужно находится в моменте. Иначе мы всегда находимся «не тут». Когда едим — в телефоне или едим и думаем как вернёмся с обеда в офис. А когда в офисе — думаем про ужин. А когда идём с офиса домой — представляем себя дома. Потому лучше просто всегда находится в моменте, а не где-то ещё.

3. Уведомления

Выключите их нахрен. Все. Выключите их все. Они не нужны. Берите в руку телефон только тогда, когда он реально вам нужен, а не тогда, когда вам пришло уведомление. Да, бывают случаи, когда мы действительно ждём уведомления. Но это редкость и под этот случай их можно включить! Да и всегда, если что-то будет действительно важное — вам позвонят. Один мой прекрасный знакомый не отключает уведомления, а выключает интернет на телефоне. Выключает интернет, тогда, когда он находится со мной или другим близким человеком или когда чем-то занят. Ибо наша концентрация очень и очень дорога!

Исключение — если вы менеджер, обслуживающий людей (или просто работаете с людьми) или продажник. Но даже в таком случае вы можете завести отдельные аккаунты в мессенджерах с отдельным номером телефона или вовсе отдельный номер телефона. Который можете выключать в выходные или в отпуск или в нерабочее время. А быть на связи 24/7 — дебилизм.

Телефон

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.