Во сколько нужно просыпаться чтобы быть эффективным

Как известно, Тим Кук (нынешний глава Apple) встаёт в 04:30 и идёт в спортзал, ибо, как он говорит «там никого в это время нет». Потом приступает к работе.

И, надо полагать, есть некий стереотип о том, что чтобы быть успешным (и богатым), то нужно вставать рано.

Я погуглил эту тему и одной из ссылок по такому запросу нашёл следующее:

«Абсолютно все предприниматели, которые зарабатывает больше 1 миллиона рублей в месяц, встают до 9 утра. При этом большинство из них (86%) просыпаются раньше 7 часов»

Эту информацию собрал «Like Центр», известнейшая и феноменально успешная компания, наверное стоит ей доверять, разве нет?

Ну а если серьёзно, то те истории предпринимателей, которые каждый день встают в 05:00 и что-то там делают, эти истории об системности, о привычках, которые позволяют не тратить на это энергию и просто отработать правильные действия.

На самом деле, встать с утра нужно тогда, когда ты выспался. Есть простое правило: не выспавшийся ты неэффективен. Ну а если мы ложимся и встаём каждый день в одно и то же время, то для нашего организма это самое лучшее, что только может быть с эволюционной точки зрения.

Во сколько нужно просыпаться чтобы быть эффективным

Самый важный навык

Я достаточно давно интуитивно этот навык применял, до тех пор, пока не прочёл о нём у гения (в Братьях Карамазовых) и не осознал его наличие и его применение.

После я долго и много о нём размышлял и стал более осознанно и чаще его применять и со временем пришёл к выводу, что это, пожалуй, один из самых важных (а скорее самый важный) навык для любого человека.

И я не уточняю даже каковы цели могут быть у человека, я убеждён, что этот навык подойдёт любому и сделает его жизнь и его самого гораздо лучше и счастливее.

Есть такой американский (канадский) психолог и спикер — ​​Джордан Питерсон, он как-то в своём выступлении поднял 2 интереснейших тезиса, которые и я, с вашего позволения, обсужу ниже.

Представьте, вы видите человека, едущего в красивой и яркой спортивной машине, и вы завидуете ему; но вы завидуете ему только по 1 признаку, изолированному от всех остальных; а если сегодня — последний день его жизни? (например, он смертельно болен) а если от него сегодня ушла жена с детьми?.

То есть та самая спортивная машина не может идти отдельно, она идёт в комплексе со всем остальным. А готовы ли вы вместе с машиной перенять его смертельную болезнь? Нет, вы скажете — хочу быть здоровым и такую машину. А готовы ли вы к тому, чтобы от вас жена с детьми ушла? Нет, вы скажете — хочу такую машину, быть здоровым и чтобы и с семьёй всё было хорошо и жена была красавица и дети здоровые и умные. Ага! А если машина в кредите, а он банкрот, но с семьёй и здоровьем в порядке? Ну, тогда нужно, чтобы и машина была и с семьёй и здоровьем было в порядке и ещё на счету деньги были и был бы ещё и стабильный бизнес, который эти деньги генерирует. Короче — список можно ещё долго продолжать. Суть в том, что то самое счастье — понятие многокомпонентное, как и многое в нашей жизни.

И тут уже можно задать вопрос — а что каждый отдельно взятый человек делает, чтобы всё это у него было и сразу?

Ежели спросить — он скажет: делает всё, что может. А говорит ли он правду? Увы, но, скорее всего, нет. И обманывает он не сколько того, кто его спросил, а прежде всего самого себя. Ведь обмануть можно кого угодно, но только не себя самого.

А вот вторая вещь, о которой говорил Джордан Питерсон — он сказал, что всех успешных людей, которых он знает, объединяет 1 свойство: они все говорят себе правду.

Говорить себе правду — это быть честным перед самим собой. Это и есть тот самый важный, по моему мнению, навык.

Нечестность перед собой в бизнесе

Я недавно работал над одним проектом, который создан вокруг 1 продукта (пусть ради примера этим товаром будет Кофе), которым и я, к слову, увлекаюсь. Моей же работой в проекте было увеличение его выручки.

Проекту — 20 лет, собственник этого бизнеса очень хорошо знает свой продукт и всё, что с ним связано, он настоящий профессионал. Но у собственника бизнеса за эти 20 лет так и не удалось сформировать команду, да и бизнес двигается по наклонной вниз.

Все, кто работают в его бизнесе — зависящие от него родственники. Следит за складами и отгружает товар — сын, бухгалтерию ведёт сестра, в какой-то мере помогает жена. Программирует племянник, другой племянник, вроде как, рисует дизайн. А вот людей в бизнесе не из семьи — почти нет. И это за 20 лет!

Когда я пришёл в проект — я слышал, но не обращал внимания (прекрасно этот феномен описал Малкольм Гладуэлл в своей книге «Разговор с незнакомцем«) на то, что тут вот работал такой-то, и с ним это не так, а тут работала такая-то и с ней это не так и так далее (со всеми нанятыми людьми «что-то не так»). Причём, только придя в компанию, я буквально спас от увольнения сотрудника (не родственника), с которым, разумеется, тоже было «много чего не так», но который нёс очень много пользы и я поручил ему задачи, за счёт которых пользы стало в разы больше.

Как же закончил в компании я? Спустя 3 месяца я был уволен вместе со своей командой. Обратной связи получить мне не удалось, только лишь в небольшой полемике проскользнуло: «ты так ничего и не понял».

Но, судя по всему, ничего не понял не только я, а ещё и все неродственники в течение 20 лет работы компании.

Если раскрыть этот кейс, то очевидно, что проблема была не во всех внешних сотрудниках, а в самом собственнике, который просто никому не доверяет (и много чего ещё) и потому не может собрать команду. И если бы он был честным перед собой, он бы себе сказал: «так, гавнюк тут я, а ребята нормальные; нужно поработать над собой и тогда я смогу построить команду, а вместе с ней и большой бизнес». Но, к сожалению, он уже достаточно взрослый и вероятность того, что он поменяется — чудовищно низка.

Instagram

Мои близкие люди, которым я часто рассказываю истории, наподобие тех, которые вы можете прочесть и тут, в блоге, знают, что одна из моих любимых тем — Instagram. А, вернее, зависимые от него барышни, в руках которых он становится мощнейшим инструментом нечестности перед самими собой.

Чего стоит VPN — сейчас, я думаю, 80% девушек в возрасте от 16 до 35 лет знают что это такое, и имеют их даже несколько! До недавних пор VPN мог быть нужен для обывателя в каких-то очень редких случаях: для поездки в Китай, например, где всё привычное нам заблокировано (где, к слову, все социальные сети свои, а доступа в Facebook, Twitch, YouTube нет), а в остальных случаях он использовался только лишь профессиональными IT’шниками. 

Но нет! Все эти прекрасные особы настолько много вложили в свой Instagram (бесконечные отфильтрованные фото, «умные» посты под фотографиями и проч.), что они просто не могут от него отказаться. Куда денется столько труда? Что они будут делать в очереди к врачу? Достанут и будут читать книгу что ли? Что они будут делать вечером, перед сном, разве «потупить в инсте» и помешать выработаться мелатонину и продолжить череду недосыпа — плохая затея? А что они будут делать на работе? Работать что ли? О нет! Они будут сидеть в Instagram’е. И если надо — они изучат и поставят VPN, а если совсем припрёт, то научатся и программировать ради этого.

Конечно, любому человеку, даже вне зависимости от пола, хочется выглядеть на фотографии более худым, со здоровым лицом, без мешков под глазами и прочими прелестями. Но, всё-таки, есть же правда, которую можно себе сказать. Что у меня лишний вес и его на фото видно. А если мне не нравится мой лишний вес на моём фото, то он не на фото, а в моей реальной жизни. И им нужно заняться, а не ретушировать фото и не ставить ножку вытянутой вперёд, чтобы она выглядела более худой.

Instagram на сегодня достиг таких феноменальных высот по овладению чужими умами, что даже просто смотря на это — можно сойти с ума.

Не знаю, были ли наши матери в свою молодость такими, что в реальности являлись толстыми, с плохой кожей, с печальнейшей ситуацией в личной жизни и профессиональной сфере, с ужасными отношениями со своей половинкой  (если она вообще есть), а в Instagram’е как на подбор — все красивые и счастливые. Так вот, не знаю и как-то не верю, что наши матери были такими. Я думаю, что современные технологии, все социальные сети очень негативно влияют на людей.

Говорить себе правду, быть честным перед собой — несомненно, тяжело. Но я убеждён, что это позволит быть более целостным, счастливым и здоровым человеком и делать таким же счастливым не только себя, а и своё окружение.

Самый важный навык

Мои последние открытия

Как-то так сложилось, что я интересуюсь то тем, то этим (только работа идёт +/- в одном векторе) и постепенно набредаю на понимание каких-то вещей в каких-то областях. 

Ниже я перечислю 3 моих последних открытия, которыми рад поделиться!

1. Сахар

Впервые меня озарило по поводу сахара много лет назад после просмотра этого великолепного фильма — после этого я перестал употреблять сахар в чистом виде и старался не употреблять продукты, в которых он содержится вообще.

Недавно, интересуясь вопросом необходимости завтрака, набрёл на достаточно известного диетолога, а зачем по чистой случайности купил его книгу в обычном книжном и мне очень понравилось как он всё объясняет, после этой книги я купил аж 3 его книги на LitRes’е и паралельно уже почти прочёл все четыре.

Из его книг я сделал много открытий, но самые крупные из них: о сахаре и об инсулине (опишу далее).

Я всегда ел каши без сахара и в заведениях общепита всегда просил варить кашу без сахара и соли, но из книги я узнал, что сахар — это такой некий универсальный компонент, который почти что всё делает более вкусным и что его добавляют даже в крема, чтобы их текстура была более ровной! Я уж не говорю о соусах или о блинах. Из книг выше я узнал, что сахар добавляют:

  • в хлеб
  • в соусы
  • в супы
  • в крема
  • в консервированные изделия
  • в готовые салаты в продуктовых магазинах
  • в блины
  • в бесконечное множество продуктов из магазина, ибо сахар позволяет им быть «вкуснее» и храниться дольше

Просто попробуйте посмотреть на состав тех продуктов, что вы покупаете — вы ужаснётесь.

Что делать? Смотреть на составы, больше питаться дома, кушать в хороших заведениях общепита, где не пихают сахар в каждое блюдо.

2. Инсулин

Инсулин — это гормон, задача которого доносить питательные вещества до наших клеток.

Пример: съели шмоток сала, запили 1 литром кока-колы. В кока-коле чудовищно много сахара, на такое количество сахара наша поджелудочная железа выработает много инсулина (хотя существуют люди, у которых будет вовсе не так), инсулин увидит жир (от сала) и понесёт его в печень и мышцы (и там получится гликоген), а из всего остального, что в печень и мышцы не влезет — образуется жир и куда он пойдёт? Под кожу и мы будем толстеть. А в печени и мышцах места очень мало, а под кожей места очень много.

Это очень простое обывательское объяснение от меня. А вывод какой? К любым продуктам, которые вызывают «взрыв» инулина следует относиться как минимум с вниманием. Всё, что содержит сахар — вызывает это. А вообще, есть таблицы с инсулинимическим индексом.

3. Мозг

Где-то с декабря прошлого года я решил изучать информацию о мозге. Поскольку, чтобы быть эффективным — нужно уметь им управлять и договариваться с ним, ибо он — руль всего, что в нас есть.

Прослушал, пожалуй, все выступления Черниговской, которые нашёл, Курпатова, прочёл ряд книг, прослушал ряд аудиокниг, в общем изучил достаточно много информации и понял, что продолжать однозначно нужно, ибо понимание принципов и механизмов работы мозга — это очень важно, это позволяет нам понимать себя, да и других людей. К слову, предыдущий пост как раз был следствием изученной мною информации.

Открытие в этом пункте в том, что, я считаю, любому было бы полезно изучать работу мозга, но добавлю, пожалуй, и ещё одно открытие: лени не существует. А почему? Как-нибудь напишу!

Мои последние открытия

Залог достижения успеха

Есть бородатая история о Уоррене Баффете и Билле Гейтсе. Как известно, они были (и есть) друзьями и как-то раз Уоррен гостил у Билла. Отец Билла попросил их обоих написать на листочке одно слово, благодаря которому каждый из них добился успеха. Удивительно, но это было одно и то же слово! И как думаете, какое это было слово? (ответ будет в конце поста)

Есть прекрасная книга Уолтера Айзексона — Стив Джобс (ооочень советую). Стив Джобс сам как-то попросил автора написать о нём книгу и эта книга — наиболее объективная и полная биография Джобса.

В ней есть многое, но то, на чём я хочу заострить внимание — это то, что легендарный глава Apple никогда не работал в поте лица. Он очень много проводил времени за прогулками, в молодости за лежанием на стоге сена и всегда занимался только тем, что было ему интересно.

То есть, он был сфокусирован на своей задаче и позволял мозгу решать её в моменты прогулок или «ничегонеделания». 

Свой мозг можно настроить на решение нужной нам задачи в фоновом режиме — это то время, когда мы отдыхаем. Наш мозг решает задачу не тогда, когда мы её непосредственно решаем, а именно тогда, когда мы отдыхаем (или ничего не делаем) и именно этот момент включается, так называемая, дефолт система мозга (если я не ошибаюсь в терминологии).

А когда мы не отдыхаем — мы можем думать о ней и добавлять мозгу фактов.

Многие великие умы достигали просветлений, делали открытия внезапно, случайно! Но это лишь кажется. На самом деле они были сфокусированы на своём занятии и для них не было ничего важнее некоей задачи или проблемы и спустя время их мозг находил решение.

Примеры: Менделеев — он увидел свою периодическую систему химических элементов во сне; Ньютон — на него упало яблоко; Есть ряд примеров поэтов, которые говорили, что «что-то» их побудило встать и начать писать и вот он — великолепный стих.

А теперь вспомним недавний пост Павла Дурова, который я любезно перевёл на русский язык. Он как раз говорил о том, что чем мы наполняем свой мозг — такие задачи он и решает. Если наш мозг сфокусирован на какой-то нашей задаче и всё лишнее мы фильтруем — он решит эту задачу рано или поздно — в периоды нашего отдыха. Нам нужно только больше думать о ней и добавлять ему фактов (быть сфокусированным). Тем и отличаются великие учёные и люди, достигшие больших успехов, тем, что они сфокусированы! Они сфокусированы на одной своей задаче и им приходят открытия.
А если человек расфокусирован, например он работает на нескольких работах или регулярно смотрит ТикТок, то его мозг и будет расфокусирован и пытаться порешать с двумя работами. Или же мозг будет пытаться понять, почему же ментос взрывает бутылку с кока-колой? Или думать о том, почему Джиган потолстел и почему он на Чили(е)? А вместо этого он может думать о том, а как же сделать на страничке вашего интернет-магазина страницу оформления заказа такой, чтобы до 90% клиентов завершали заказ?

Да даже и я сам сел писать этот пост внезапно. Перед завтраком я читал книгу О Пользе Лени и меня внезапно озарило, у меня в голове собралось много информации и опыта за последнее время и там же в голове оно сложилось в тезисы поста, который вы сейчас читаете.

Так вот, что же было за слово на листочке? Это слово было: focus То есть — фокусировка.

Теперь, возвращаясь к теме поста. Залог успеха, это: фокусировка + фильтрация лишнего + отдых.

Залог достижения успеха

О 8 марта

Несколько дней назад было 8 марта. В этот день почти невозможно купить цветы (или они стоят очень дорого или там не цветы, а непонятно что) или сходить в кафе/ресторан. Почему? Потому что этот день особенный и именно в этот день почти к любой женщине относятся особенно.

А что в остальные дни?

Когда я только начал работать, а было это в конце 4-го — начале 5-го курса института, я поражался «выходным». Я думал, что почему я должен отдыхать только в субботу и воскресенье и работать именно в будние дни? А может, я хочу отдыхать во вторник и работать в субботу и 1 января?

Точно так же, с днём рождения. День рождения — день особенный, а остальные что, хуже и не особенные? Т.е. 364 дня в году (ах, кроме 8 марта, если быть женщиной, т.е. 363) не очень, получается?

Тогда я и задумывался, что, наверное, жить и работать нужно так, что каждый день — это выходной и каждый день — день рабочий. А если работа такова, что от неё нужно отдыхать, то это, наверное, что-то не совсем то.

И вот вернёмся к 8 марта. Именно в этот день цветы хрен купишь. И в ресторан хрен сходишь. А что, в остальные дни в году цветы женщинам нельзя дарить? Или в остальные дни к ним можно относиться как-то не так, а вот именно 8 марта нужно и поздравить и сделать комплимент и цветы подарить и посуду помыть и, может, покривляться на кухне и что-то приготовить, чтобы «она отдыхала». А что, если мужчина умеет готовить, то в другие дни принципиально не нужно готовить?

Смешно же! В итоге, я полагаю, большая часть мужчин дарит женщине цветы 2 раза в год: на 8 марта и на день рождения. И относится к женщине как попало, а 8 марта напрягается, чтобы отнестись “нормально” или как-то особенно. 

Я считаю, что не должно быть особенных дней и особенного отношения. Относиться к женщине нужно так, чтобы, если угодно, особенным был для неё каждый день, а не один день в году.

И, да, поздравляю всех женщин, которые прочли этот пост с этим замечательным праздником!)

О 8 марта

Что делать чтобы быть здоровым — 7 компонентов

Здоровье — это, прежде всего, профилактика. Здоровье — это не когда что-то заболело и идёшь к врачу, получаешь длинный список лекарств на покупку и потом с серьёзным видом идёшь в аптеку и покупаешь всего этого тысяч на 10 и думаешь, что «занялся здоровьем».

Когда заболело — уже поздно. Вместо лечения нужно заниматься профилактикой и тогда вы с высокой вероятностью болеть не будете почти никогда!

Отдельный пункт в здоровье — нервы. Что делать с ними — кратко описать тяжело, потому этот пункт не включаю и ниже 7 пунктов, которые в комплексе дают достаточно высокую вероятность того, что вы болеть не будете вовсе. Кстати, тут я писал о том, как не болеть простудой.

1. Сон

Это настолько очевидно, что доказывать, что нужно высыпаться — это ещё больший идиотизм, чем не высыпаться. 

2. Вода

Есть стандарт — 30-40 мл на 1 кг веса. Т.е. весите вы 80 кг и вам нужно пить ежедневно от 2.4 до 3.2 литров чистой воды. Вода должна быть температуры +/- 6 градусов от температуры вашего тела (проще просто пить её тёплой) и пить основной её объём нужно до 14:00 (это если у вас нормальный режим и вы ложитесь в ~22:00), чтобы почки успевали её нормально отрабатывать.

Доказывать, что нужно пить воду тоже достаточно большой идиотизм. Просто пейте и всё. Разве что, если занимаетесь спортом (а как можно не заниматься?), то пить придётся чуть больше, дабы компенсировать потери от пота.

3. Регулярные физические нагрузки (физкультура)

Даю простой рецепт: 3 раза в неделю по 1 часу в тренажёрном зале на эллипсе. Перед эллипсом можно размяться, после эллипса можно растянуться. И пить воду во время тренировки. Если даже с таким режимом никак, то можно делать зарядку каждое утро продолжительностью 5-30 минут.

Спорт даёт 3 основные вещи:

— Тренировка сердечно-сосудистой системы

— Приводит в движение лимфатическую систему (она расположена вдоль мышц и двигается либо от механического воздействия (нужны специалисты), либо от физических упражнений)

— Тренирует мышечный корсет, который держит наше тело (иначе эту роль на себя возьмут суставы и связки, которые к определённому возрасту откажут)

4. Еда

Исключите сахар и любые быстрые углеводы из рациона. Исключите всю ту еду, которой не владело человечество, пожалуй, лет 200 назад: чипсы, сухарики, мармеладки, чизкейки, газировки и прочий шлак (человеку миллиард лет и он раньше жил прекрасно без всего этого, проживёт и сейчас).

Контролируйте количество красного мяса и молочных продуктов, которые вы потребляете. Потребляйте много клетчатки.

Сам я практикую интервальное голодание (ем 2 раза в день) и периодическое суточное голодание (на воде) от 1 до 4 раз в месяц и питаюсь +- в рамках Песко-Средиземноморской Диеты.

5. БАДы

Есть 4 БАДа, которые нужно принимать большей части людей нашей полосы: Поливитамин (мультивитамин), Омега-3, Витамин-Д, Ацетил L-карнитин. Остальные БАДы по показаниям и анализам.

6. Отдых

Минимум 1 день в неделю должен исключать какую-либо работу (посмотрите на все известные религии мира: христианство — воскресенье, иудаизм — суббота, ислам — пятница). 

Каждый день должно быть время на отдых. И отдых — это не тупить в телефоне или инстаграме, это не смотреть телек или камедиклаб — это, например, время с близкими (без телефонов), прогулка в лесу, короче говоря — сильная смена обстановки и исключение какой-либо работы.

Минимум 1 раз в год нужно ездить на море или в горы дней на 10-14.

7. Знахари

Тут я имею ввиду не эзотерику, а: массажистов, остеопатов, кинезиологов, мануальных терапевтов.

Нужно очень внимательно «слушать» своё тело и периодически посещать знахарей, рассказывая им о том, что вы почувствовали и что вас беспокоит. Также, следует просить их проверить ваш живот (он должен быть мягким), посмотреть не уехал ли у вас таз, плечи, лопатки и много чего ещё (они сами это всё хорошо знают, как правило).

Обычный же массаж имеет пользу при прохождении курсов, допустим, 2 раза в год по 10-15 сеансов.

Что делать чтобы быть здоровым — 7 компонентов

Что почитать об инвестициях в фондовый рынок?

Сначала список, а уже ниже снабжу этот список историями:

1. Воспоминания биржевого спекулянта — Эдвин Лефевр

2. Чему я научился, потеряв миллион долларов — Джим Пол

3. Чёрный Лебедь — Нассим Николас Талеб

Вообще, сейчас очень много шлака: блогеры, сайты, блоги, новости, эксперты и прочее-прочее. В этом очень и очень тяжело разобраться. Есть книги, проверенные временем и есть адекватные люди, которые их написали — я предлагаю вместо чтения бесконечного количества статей или прослушивания блогеров, которые всё знают о фондовом рынке, но сами сидят на голой жопе, читать книги и читать качественные книги (некачественных тоже становится всё больше и больше).

Лучшая книга идёт под номером 1 и она начинается с фразы (примерно): «Никто не знает: пойдут акции вверх или вниз». Она написана журналистом, который много общался с известнейшим биржевым спекулянтом США, который 3 (вроде) раз богател и банкротился, а в итоге прострелил себе голову, когда уже в последний раз всё потерял.

Пожалуй, именно эта книга позволяет получить важнейшие понятия о фондовом рынке.

Далее, под номером 2 идёт великолепнейшая книга, о которой я узнал из книги под номером 3, в ней автор рассказывает как он разбогател на фондовом рынке (на фьючерсах), а затем всё потерял. И смотрит на всё концептуально: признание поражения, честность перед собой, удача/неудача и много чего ещё. Крайне полезна по жизни, но и добавит большего понимания фондового рынка.

Ну и одна из моих самых любимых и наиболее часто советуемых книг — Чёрный Лебедь (№3). Обычно, когда я её советую, мой собеседник говорит, что он «только фильм смотрел» (про балерину), а книгу не читал. Но это разные вещи (фильм и эта книга). Это, кстати, конечно же, смешно.

Эта книга не даёт понимания фондового рынка. Там лишь упоминается стратегия, которую рекомендует автор (штанга), а в остальном она учит критически мыслить. Это, вообще, одна из самых полезных, на мой взгляд, книг.

Ах, ну и, конечно же, читайте мой блог — я тут тоже иногда пишу об инвестициях.

Что почитать об инвестициях в фондовый рынок?

Об инвестициях в фондовый рынок

Я, кажется, выработал для себя комфортный формат инвестиций в фондовый рынок. Лично для меня подходит такой формат: 90% портфеля в ОФЗ (государственные облигации) сроком около 1 года, 10% в фондовые индексы (я выбрал Индекс Мосбиржи (IMOEX) и 500 крупнейших компаний США (S&P 500).

Такой формат позволяет сохранять деньги, почти не рисковать (риск только десятью процентами и даже эти 10% сильно диверсифицированы) и не париться за инвестиции.

Как мне кажется, существует 2 типа инвесторов: профессионал и не профессионал. С профессионалом — понятно, это его работа, он ей занимается каждый день и этим зарабатывает. А вот не профессионал, если он не идиот, должен инвестировать так, чтобы его эти инвестиции не парили и не отвлекали от его основной работы, да и от жизни. Он, грубо говоря, 1 раз в месяц проверяет состояние портфеля, да и всё, и периодически его пополняет.

Об инвестициях в крипторынок

Крипторынок — волатилен и очень рискован. Теперь смотрим наверх, что есть 2 типа инвесторов: профессионал и не профессионал. Тут, опять же, может быть профессионал, к нему вопросов нет. А если инвестор в крипторынок не является профессионалом, то огромный риск этого типа рынка не позволит «спокойно» инвестировать, соответственно, инвестиции в крипторынок попросту не подходят для обычных людей.

Как начать инвестировать?

5 шагов:

1. Собрать капитал для первого закупа

2. Открыть брокерский счёт у какого-то крупного брокера

3. Купить на 90% капитала облигаций федерального займа (ОФЗ) сроком около года и на 10% капитала у фонда брокера купить акций фондовых индексов, повторяющих S&P 500 и IMOEX

4. С каждого дохода отчислять определённый, комфортный процент на брокерский счёт и проводить закуп и аллокацию, если потребуется.

5. Проверять состояние счёта 1 раз в месяц и не париться о том что там и как, а заниматься своей профессиональной деятельностью и жизнью

PS

Данный пост не является инвестиционной рекомендацией и там выражено лишь моё мнение.

Об инвестициях в фондовый рынок

Тестовое задание для программиста

Я достаточно долгое время был программистом (и прикладным математиком) и в своей карьере дошёл до Full Stack Senior Web Developer (специализировался на PHP и реляционных СУБД), далее был Тимлидом, а потом ушёл из технической области в управление самим бизнесом, но даже сегодня, бывает, занимаюсь технической частью того или иного проекта, а иногда даже и курирую техническую часть проекта, являсь CTO.

Так вот, для собеседования программистов я всегда использовал в том или ином виде тестовое задание, которое приведу ниже. Оно состоит всего из 3 предложений; само задание небольшое и ёмкое, оно примерно на ~95% позволяет оценить программиста и его уровень.

Тестовое задание можно дать и на собеседовании и сразу увидеть какой-то псевдокод и размышления, а можно поручить даже рекрутёру давать это тестовое задание потенциальному кандидату (задание маленькое и никого не напугает), чтобы на собеседовании уже можно было говорить предметно, глядя на код. Но чаще я предпочитаю его давать после первичного собеседования и уже на вторичном собеседовании вести беседу на его основе.

Само тестовое задание

Смоделировать в виде программного кода на C-подобном языке следующую ситуацию: Коала кушает съедобный листик эвкалипта. 

Код (смоделированная ситуация) должен исполняться в некоей функции main(). 

При реализации использовать все 3 (4) принципа ООП, код должен быть чистым, минималистичным, лаконичным.

Условия выполнения задания

Время на выполнение тестового задания: 24 часа с момента получения. Решение предоставить в виде PDF-файла на 1 страницу с кодом, с разукрашенным синтаксисом. Код в идеале должен быть на языке PHP, но хватит и псевдокода с лёгким ощущением языка C.

Тестовое задание для программиста

3 золотых правила работодателя по отношению к сотруднику

Я управляю проектами и руковожу людьми уже более 5 лет (5 лет с хвостиком) и за это время набрал много-много опыта, совершил много ошибок и опробовал много разных идей. Ниже укажу 3 золотых правила, которыми пользовался и пользуюсь по сей день и которые считаю очень важными.

1. Зарплата всегда точно в срок

Можно долго обсуждать как кто-то не сделал какую-то задачу, сделал её некачественно, «опоздал на работу» и проч., но это всё никогда не должно влиять на дату выплаты зарплаты и сам факт выплаты зарплаты.

По хорошему, мотивация сотрудника должна быть не материальной, но материальная мотивация не должна даже обсуждаться — зарплата всегда должна быть точно в срок, день в день. Сотрудник должен в ней быть железно уверен.

У меня был случай, когда собственники компании, в которой я был CEO, вытащили деньги из оборотки и не оказалось денег для выплаты зарплаты всей команде (я не говорю о себе, у меня была задержка зарплаты на 2 месяца в тот момент). Я вынужден был занять денег у товарища и выплатить зарплаты своей команде. Причём, команда до сих пор не знает, что когда-то были какие-то проблемы. Они всегда получали свои зарплаты вовремя, а вот я с той компании в итоге ушёл, уведя часть команды с собой. Я же в этой компании ни разу не получил зарплату в срок.

2. ВЫ обязаны сотрудникам, а не они вам

Я не знаю как было «раньше», но на сегодняшний день вы должны быть благодарны своим сотрудникам за то, что они тратят свою жизнь на ваш проект и ваши идеи. Да, они за это получают зарплату, но они тратят самый ценный человеческий ресурс — их время. И вы должны быть им за это благодарны. Конечно, в разумных пределах , не нужно перед ними пресмыкаться. В идеале всегда должно быть взаимное уважение.

3. Никогда не заставляйте работать сотрудников в нерабочее время

К нерабочему времени относятся выходные, праздники, время после рабочего времени, болезнь или отпуск сотрудников. Это время только их. Они могут работать по собственному желанию, если захотят, но ни за что и никогда нельзя их заставлять работать в нерабочее время. В исключительных случаях можно их попросить, да, но эти исключительные случаи на то и исключительные — они случаются от 0 до 2 раз в год. А если случаются чаще — то это уже не исключительные случаи, а ваш непрофессионализм.

3 золотых правила работодателя по отношению к сотруднику